2022年11月19日上午10:00-12:00，北京外国语大学国际商学院研究生团总支学生会在北京外国语大学阿语楼105教室成功举办了第三期心理讲座，来自国际商学院的59名本科生和研究生积极报名参与了此次活动。
本次讲座邀请到了中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师、国家二级心理咨询师、中国保健协会高级心理保健师、家庭咨询师、中国探险协会心理应用与研究专业委员会主任孙聿为老师。孙老师为大家讲解了亲密关系的理论，分析了亲密关系的类型和建设方式，并与同学们进行了积极互动。
讲座流程回顾
1.你怎么看待亲密关系？
孙老师以“我们怎样看待亲密关系”这一简单的问题开始她的讲座，并通过“用一个简单的词来描述亲密关系”这样的互动，让同学们了解到学习亲密关系的重要性。此后孙老师又为同学们引入了三角理论、依恋理论、罗密欧与朱丽叶效应等重要理论。根据爱情三角关系，老师借用生活中生动形象的例子，与同学们说明了亲密、激情、承诺等维度在一段健康的亲密关系中的重要性。
2.依恋理论
孙老师绘制了爱情依恋分型的坐标系，借助坐标系对安全型、痴迷型、疏远型和恐惧型这几种爱情依恋关系进行了分类。孙老师还根据自己的调查和观察经验，总结了大学生亲密关系中常出现的问题，以及当今社会“不恋不婚”现象出现的众多原因。
3.建设法则和性观念
在这一部分中，孙老师将参与活动的同学按照男生女生分组，互相描述理想型，并让同学们互相猜测对方描述的理想型，从而引出了有关两性差异的理论。接着孙老师向我们介绍了性观念的相关知识，现在国内性教育的现状，推荐了赋权形的教育方式以及相关书目和公众号，指导我们要仔细倾听内心的声音。
4.互动环节
在讲座的最后部分，孙老师邀请同学们参与了互动的环节。孙老师让大家上台模仿不同的姿势，并体会指责、讨好等不同的姿势给人的感觉。通过和老师、同学的互动，大家都对于亲密关系理论、建设法则的理论有了更深的理解和体会。
在讲座的最后，孙老师播放了经典的音频片段，为大家亲密关系的建立送上了无尽的祝福。
参会人员感想
唐若曦22会计专硕：
在这一期心理讲座中，我感受最深的是为了维系良好的亲密关系双方应保持什么样的情感态度。老师邀请几位同学现场模拟了不同情景，比如傲慢的姿态，或者讨好的姿态，并请同学们表达自己当时的感受。同学们会觉得持续以讨好的姿态向对方示好会使人疲惫，而居高临下的傲慢态度又会容易造成敌对情绪。从中我们可知，互相尊重、地位均衡的关系才是利于持久发展的关系。希望参加讲座的所有同学都能珍惜自己的另一半，或者很快等到命中注定的那个他/她。
孟欣宇 22管理科学与工程：
这次参加的亲密关系主题的心理讲座让我收获满满，孙老师先从理论出发，向我们展示了老师自己绘制的人际关系亲疏靶图，讲解了爱情三角理论还有罗密欧与朱丽叶效应，用自己以前当记者时的有趣经历给我们生动讲解了依恋类型。课堂上老师还跟我们做了几个小游戏，采访了一些同学的感受，让我们更好的理解了经营亲密关系的重要性，还教给我们爱的反义词是冷漠而不是恨。这次讲座让我对亲密关系有了新的领悟和体会，非常感谢老师的分享。
杜龙22工商管理（MBA）：
通过本堂心理课程的学习，聆听了孙老师的讲解，让我受益匪浅，当代大学生正处于渴望亲密关系的青春时期，他们渴望与异性交往，渴望恋爱关系，以及对性的期待、困惑以及焦虑给他们带来的心理问题需要引起极大的重视。孙老师启发同学们思考自己理想中的恋爱对象是什么样的，并针对在恋爱关系中如何维护这种关系进行了深入的讲解。通过课堂上随机挑选的男生女生做出一些指导性动作，让大家更能深刻体会男女之间交往时的心理差异，加深了男女生之间的理解。孙老师还提到困扰亲密关系的性问题，她认为安全、私密、自愿的性行为是被认可的。非常感谢孙老师给大家带来了一堂生动有趣又有深度的心理课。期待以后能多举办此类课程，让青春期的大学生不再受此困扰，阳光成长。
肖梓园22会计专硕
心理讲座主要有三期，第1期是时间管理，第2期是情绪管理，第3期是亲密关系，我觉得每期都有让我受益匪浅的地方，比如说第1期时间管理老师介绍了很多时间管理的方法，包括时间管理四象限，时间管理番茄工作法，时间管理34枚金币法等等，令我印象深刻的是最后一幕电影推荐，时间遥控器，告诉我们时间是不可以快进的，也不可以再来，其实最重要的就是体会好当下，过好当下，做好手头上的每一件事。除此之外情绪管理那堂讲座我也接接触到了很多方法并且明白了方法最重要的不是方法本身，而是要进行不断的实践和练习，比如利用三分钟来做试听练习，缓解比赛之前的焦虑状态，再比如冰山理论、冥想法、正念法等，这些都是需要不断的练习才能有收获的。亲密关系那堂课有很多课堂互动，包括课堂情景剧的表演等等，让我对亲密关系的理解又更深入了一步。我觉得这三期讲座都非常有价值，也希望生活部可以继续举办这样的讲座。
参会人员名单
